日常生活のちょっとした工夫で血圧・血糖値は下がる!

血圧・血糖値を下げる第一歩

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どか食い、早食い禁物 食後血糖値、急上昇だ!

炭水化物ダイエットはNG つまりは炭水化物を減らしてダイエットすること?そんなこと、わかっているよ! いえいえ、このサイトでは、そんな無粋なことはいいません。 むしろ無理なダイエットはしない方がいいと ...

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血液は高速トラック?栄養を届け、ゴミを回収

2017/12/05   -生活習慣病の怖さ

脳にはたくさんの栄養素が必要 生活習慣病の肝となるのが、血液・血管であることは分かってきましたね。 それではここで、血液と血管について勉強しておきましょう。 血液は私たちの全身を巡っているわけですが、 ...

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