インフルエンザから身を守ろう

季節性インフルエンザの流行時期は12~3月、1~2月がピークですが、インフルエンザの流行時期や期間は、毎年異なっています。

去年は9月13日に今季初のインフルエンザ様疾患の学級閉鎖報告がありました。

例年より、2ヵ月早い報告であり、早めに予防対策をしっかり行いましょう。

感染予防のために

  • 手洗いをこまめに行いましょう。
  • 流行前に予防接種を受けましょう
  • 乾燥しやすい室内では、湿度を50~60%に保つことも効果的です。
  • 日頃から栄養や睡眠を十分にとり、体力や抵抗力を高め、体調管理に努めましょう。
  • インフルエンザ流行時には、人混みや繁華街への外出を控えましょう。

咳エチケットとは

  • 咳・くしゃみが出たら、他の人に移さないためにマスクを着用する
  • マスクを持っていない場合は、ティッシュペーパーなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて1m以上離れる。
  • 鼻汁・痰などを含んだティッシュペーパーはすぐにごみ箱に捨てる
  • 咳をしている人にマスクの着用をお願いする

インフルエンザかな?と思ったら

  • 早目に医療機関を受診しましょう
  • 薬は医師の指示を守って正しく服用しましょう